開會(huì)需要拉窗嗎 看完電視最好開會(huì)兒窗等

　　看完電視最好開會(huì)兒窗 　　路 露 　　 　　德國(guó)專家發(fā)現(xiàn)，電視機(jī)和其他視覺放射畫面可以發(fā)出一種危險(xiǎn)的能量，如果人們?cè)诳措娨晻r(shí)經(jīng)常關(guān)閉門窗，很容易染上癌癥。
　　一份研究報(bào)告稱，專家們普遍認(rèn)為，包括電視屏幕在內(nèi)的視頻顯示器，可直接影響人的眼睛、骨髓和肌肉，間接地引起緊張和壓力。所以，人們?cè)诳措娨晫で髪蕵返耐瑫r(shí)，一定要注意維護(hù)健康，并進(jìn)行科學(xué)合理的安排與調(diào)節(jié)。
　　不過，人們不必過分為此擔(dān)憂緊張,甚至因噎廢食。因?yàn)槿绻麅H是在門窗關(guān)閉的情況下看一兩小時(shí)電視，其危險(xiǎn)性并不大，只有在連續(xù)數(shù)小時(shí)開著電視機(jī)并關(guān)閉門窗時(shí)才有危險(xiǎn)。而且只要打開窗子，這種危險(xiǎn)的致癌能量便會(huì)云消霧散。所以，在看電視時(shí)，尤其連續(xù)看電視超過2小時(shí)，千萬(wàn)要記得打開窗戶。
　　
　　多吃菜少吃飯不科學(xué)
　　
　　餐桌上，常聽到父母對(duì)孩子說，多吃菜，少吃飯，吃的菜多營(yíng)養(yǎng)才全，而且不容易長(zhǎng)胖。但是，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家并不贊成青少年多吃菜、少吃飯。
　　米飯以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化為熱量的營(yíng)養(yǎng)素。如果長(zhǎng)期多吃菜、少吃飯，對(duì)身體健康極其不利。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡，主食與副食要科學(xué)合理地搭配，每天所吃的米飯、面食及蔬菜、葷菜和水果，主食要占絕對(duì)的比重。此外，每個(gè)人所處的生長(zhǎng)階段不同，主副食搭配比例也有所不同，青少年正在長(zhǎng)身體和骨骼，活動(dòng)量也大，更不能偏副食、棄主食。（本刊輯錄）

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