網球感悟

網球感悟篇一：網球學習感悟小結

網球課學習感悟小結

這個學期的體育選修課我滿懷期待地選擇了網球，雖然之前從來沒有接觸過網球，對網球的學習也心存顧慮，但是我感覺它應該是一項非常有意思的運動。也正如許多老師所說的，體育課不是為了掙學分，是讓我們有個理由鍛煉身體，走出平時靜止不動的課堂。是每周一次的網球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)�？偨Y一個學期來我對網球的認識，我覺得不似籃球那樣激烈拼搶，網球更像是一項高雅運動，打法可專業(yè)，亦可休閑，故爾老少咸宜。

和班上多半同學一樣，我從未接觸過網球。我的網球初學過程充滿了挑戰(zhàn)。不了解網球技術的難易程度，覺得網球類似羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，但學了以后才知道網球并不像其它球類那么好掌握。記得老師給我們上的第一課是簡單的拿拍和揮拍，接著是正反手顛球，這些基礎練習雖然看起來很簡單，但當自己真正的運用于實踐的時候才發(fā)現，為了將這些“小事”做好，我們個個都累出了一身的汗。

在室外球場，老師陪我們頂著驕陽，指導我們不厭其煩地一遍遍練習正手擊球的動作：1.準備：兩腳張開, 雙膝微屈,一手持拍一手托拍頸；2.拉拍轉體：轉動上身，球拍指向球場后, 拍頭盡量向上；3.揮拍擊球：向前揮拍,擊球點選在身體側前方,鎖緊手腕擊球，擊球后繼續(xù)揮拍至肩�？雌饋韯幼魉坪醪⒉凰汶y，而且感覺自己在做基本動作的時候也到位了，但是實際操練起來往往看到球過來，動作就全忘了，要么就是顧著想動作，球沒擊上。好不容易擊到球了，本以為能夠以完美曲線飛越球網，但事實上它卻是向天飛去了。

當課程進行到對墻擊球時，才明白原來練習顛球是為了鍛煉我們的球感。剛開始球仿佛就是不聽話，有時用力地握住球拍，再大力地揮出擊球，打過去彈回來時就不一定彈去哪了。老師也經常提出我們是用手腕揮球拍的，所以動作不到位，不能很好的控制住球。在老師正確的姿勢指導下，我也慢慢地糾正自己的錯誤，找到了一點擊球的感覺。一次次的跟好友一起練習，對打后，終于球比以前打得好多了，不是起初只能打一兩個，還到處亂飛，至少能控制住球了。

勉強算是學了一學期的網球，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號。整個學期學下來，有苦也有甜，這種復雜難以言表�？偟膩碚f，網球是一項很好的體育運動，在汗水和球拍的揮打中，讓所有不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸我能選上網球，培養(yǎng)起我的網球的興趣。

網球感悟篇二：學習網球心得體會

學習網球心得體會

通過對網球課程的學習，我深有感觸，在沒學網球之前一直認為，網球也就那樣，挺簡單的，直到接觸了以后才發(fā)現它并非我們看上去那么簡單，我們從學習大陸式握拍開始。剛上第一節(jié)課，我感覺好興奮，拿著新買的網球拍，心情激動地想打幾個球。老師好像讀出了我們的心聲一樣，學習完揮拍動作后，直接喂球給我們打。這時候我深深體會到了網球不是那么好打的，第一次擊球，沒能打準球，第二次擊球，太用力了，把球險些打出場外。第一堂課打得力不從心，不過每當我打出幾個漂亮的球，并得到老師的鼓勵時，都會產生一種成就感�？恐�這微薄的成就感支撐上完了第一節(jié)課。我感到任重而道遠。決心要學好網球，不關是因為我的學習課程，更是因為從學習中能得到樂趣。

隨著網球課程的學習，我們學習了正手擊球、反手擊球、發(fā)球等。每次老師教我們動作的時候都會先詳細的示范給我們看，并且?guī)ьI我們大家一起做，然后分開練習。打得好的同學還能去旁邊的一個場地對拉小場。后來老師給我們在網球場的球網垂直點向兩邊牽了一條長繩。這樣，我們每個同學都能對拉小場練習 。

網球對身體協調性要求比較高，剛開始練習動作的時候還沒覺得那么困難，等到真的拿球練習的時候。我就覺得自己手腳不大協調，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題在于判斷不好擊球點，經常過于著急就擊球，導致導致變性。不過經過不斷地練習，我慢慢找到了一點感覺，也在不斷規(guī)范自己的動作。每次練球練得滿頭大汗時，我心里都是開心的感到了收獲的喜悅。通過一學期的學習，網球也算是入門了。這就是我學習網球的心得體會。

網球感悟篇三：網球課心得體(來自:m.serialtips.com 蒲公英文摘:網球感悟)會

網球課心得體會

指導教師：郭大海

李文杰 車輛122班 學號1207070205

本想第一學期就選網球，結果因為沒選上只好讓早已準備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學期。慶幸的是第二學期終于選上了網球課，網球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。

本以為網球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網球場時才發(fā)現，網球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網上。自己仔細思考才發(fā)現，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴格。

學習網球已經有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網球產生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網羽協會的高手們請教學習。我期盼著我能像專業(yè)的網球選手那樣能輕松自如地駕馭網球的那天。

師傅引進門，修行在個人，課后我從網上了解很多關于網球運動

的知識。通過學習網球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎，我逐漸將網球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現著人們所追求的目標。 在打網球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。

這學期的網球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調基礎不重要，而是說只有將理論與實踐相結合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當中。

郭老師的教學模式很好，能讓我們很快的適應網球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當的傳授更多非課堂要求的網球技能比如擊球步伐、網前截擊等的內容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導的作用就可以了，對網球感興趣的同學自然會順著老師的引導去充實自己。

網球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網球運動中能更上一層樓。

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