小學(xué)足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性練習(xí)的價值

　　一、前言
　　在小學(xué)加強(qiáng)學(xué)生的足球訓(xùn)練，是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的有效措施，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。足球運(yùn)動是世界范圍內(nèi)的一大運(yùn)動，足球賽事在世界范圍內(nèi)都廣受關(guān)注。在小學(xué)足球訓(xùn)練當(dāng)中，加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性練習(xí)具有重要意義，可以有效促進(jìn)學(xué)生足球訓(xùn)練積極性，進(jìn)而增強(qiáng)小學(xué)生的足球訓(xùn)練能力，提高學(xué)生的足球運(yùn)動水平。
　　二、小學(xué)足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性練習(xí)的價值
　　加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練主要是要求學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)肢體每個部位能夠達(dá)到方向、速度以及動作等的協(xié)調(diào)，并按照一定規(guī)律與頻率進(jìn)行運(yùn)動和活動，可以有效促進(jìn)足球運(yùn)動的順利開展。
　　（一）協(xié)調(diào)性練習(xí)是小學(xué)足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)
　　協(xié)調(diào)性主要指的是人們各個肢體部位能夠?qū)崿F(xiàn)彼此之間協(xié)調(diào)有序的進(jìn)行運(yùn)動，所有的體育運(yùn)動當(dāng)中，都需要良好的協(xié)調(diào)性予以促進(jìn)，各種優(yōu)秀運(yùn)動員他們身體的協(xié)調(diào)性都是比較好的。小學(xué)足球訓(xùn)練當(dāng)中的協(xié)調(diào)性不僅包括身體的靈活，還要求運(yùn)動員要有高度的敏捷性，同時還要強(qiáng)調(diào)身體與心理實(shí)現(xiàn)彼此之間良好的配合與協(xié)調(diào)。在足球運(yùn)動中，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練非常重要，小學(xué)要開展足球訓(xùn)練，需要通過組織學(xué)生進(jìn)行足球游戲與訓(xùn)練，學(xué)生通過各種足球運(yùn)動來掌握各種足球運(yùn)動的技巧，在了解自身實(shí)際的運(yùn)動狀態(tài)基礎(chǔ)之上，擁有一定的身體協(xié)調(diào)性，才能有效的開展下一步的足球訓(xùn)練。
　�。ǘ�）小學(xué)生通過練習(xí)協(xié)調(diào)性可以提高運(yùn)動的敏捷性
　　運(yùn)動員要提高自身的運(yùn)動敏捷性，首先需要提高自身的協(xié)調(diào)性。學(xué)生的協(xié)調(diào)性主要指的是學(xué)生在進(jìn)行一些列運(yùn)動的時候，能夠及時的依靠自身身體本能，對各種變化身體情況與外部環(huán)境變化及時有效的組織并作出一系列本能反應(yīng)。在足球長時間的對抗運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，運(yùn)動員只有擁有良好的協(xié)調(diào)性，才能更好的對各種運(yùn)動作出靈敏的身體動作，在真正的足球競技運(yùn)動當(dāng)中發(fā)揮自身的優(yōu)勢。
　�。ㄈ�）通過協(xié)調(diào)性練習(xí)可以提高學(xué)生足球訓(xùn)練積極性
　　足球運(yùn)動屬于小球運(yùn)動，在實(shí)際訓(xùn)練與比賽當(dāng)中，對抗運(yùn)動相對來說還是比較激烈的，這就要求運(yùn)動員自身要有較高的技巧。在小學(xué)足球教學(xué)當(dāng)中，足球老師要對學(xué)生進(jìn)行多項內(nèi)容的訓(xùn)練，這就導(dǎo)致復(fù)雜的教學(xué)內(nèi)容會降低學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力與積極性，難以實(shí)現(xiàn)高水平的教學(xué)成效。但是在足球教學(xué)課堂上增加學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以有效的營造出一種趣味性的運(yùn)動氛圍，促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)習(xí)足球運(yùn)動的積極性，積極參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中，進(jìn)而可以有效提高足球教學(xué)成效。
　　三、小學(xué)足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方式
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　　在小學(xué)足球訓(xùn)練當(dāng)中運(yùn)用固定動作方式對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，主要是通過選取幾個合適的固定動作，讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，從而提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動中協(xié)調(diào)能力也更強(qiáng)，足球技能也能有效提高。在小學(xué)足球課堂上，老師多會組織學(xué)生通過固定的縱跳動作、高抬腿和肩部環(huán)繞動作等來對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。
　　（二）多種動作組合方式訓(xùn)練
　　多種運(yùn)動組合的方式對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練也是足球訓(xùn)練當(dāng)中比較常見的方式，這種方式主要是組織學(xué)生進(jìn)行立臥撐跳運(yùn)動以及身體協(xié)調(diào)性動作訓(xùn)練等方式來進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，促使學(xué)生在之后的足球運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中能夠更靈活多變的應(yīng)對各種動作。老師采取這種方法對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時候，需要在了解學(xué)生自身協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)之上進(jìn)行最佳方案的制定，根據(jù)學(xué)生協(xié)調(diào)性欠缺的地方針對性的組織合理的動作進(jìn)行訓(xùn)練。
　�。ㄈ�）條件刺激鍛煉方式訓(xùn)練
　　條件刺激鍛煉法主要是通過老師突然發(fā)出口令，刺激學(xué)生形成不自覺的本能反應(yīng)進(jìn)行練習(xí)，這種方式只要在快速轉(zhuǎn)向練習(xí)與跑步練習(xí)中使用。比如在跑步訓(xùn)練當(dāng)中，通過老師突發(fā)的口令，學(xué)生聽到老師發(fā)出的信號之后迅速做出奔跑的反應(yīng)，通過多次反復(fù)練習(xí)刺激學(xué)生做出本能的反應(yīng)，提高學(xué)生對口令的反應(yīng)能力與靈敏度。這樣的訓(xùn)練對學(xué)生協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有很大幫助。
　　四、加強(qiáng)小學(xué)足球訓(xùn)練的對策
　　第一，學(xué)校以及老師要重視對學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練，尤其是足球老師要采取有效措施提高學(xué)生學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練的積極性，并引導(dǎo)學(xué)生積極有序的參與到各種足球訓(xùn)練活動當(dāng)中。
　　第二，在足球訓(xùn)練課程安排當(dāng)中要加強(qiáng)對協(xié)調(diào)性練習(xí)的課程安排，針對學(xué)生存在的協(xié)調(diào)性弱點(diǎn)有針對性的開展相應(yīng)的訓(xùn)練方式增強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)，提高學(xué)生的靈敏性與反應(yīng)能力，并促使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動前熱身的好習(xí)慣。
　　第三，學(xué)校方面要加強(qiáng)完善足球運(yùn)動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，健全運(yùn)動器材，擴(kuò)寬運(yùn)動場所，為足球教學(xué)的開展提供有力的基礎(chǔ)。
　　五、結(jié)束語
　　在我國教育改革的不斷推進(jìn)過程中，我國素質(zhì)教育的呼聲越來越高，國家教育部門與學(xué)校也越來越重視對學(xué)生加強(qiáng)素質(zhì)教育，也積極采取有效措施提高素質(zhì)教育水平。在小學(xué)開展足球訓(xùn)練課程是學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)教育的有效措施，學(xué)校要重視學(xué)生協(xié)調(diào)性練習(xí)的價值，利用協(xié)調(diào)性練習(xí)提高學(xué)生足球運(yùn)動能力，提高身體素質(zhì)。

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