中醫(yī)藥養(yǎng)生有誤區(qū)

　　隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們更加注重身體的健康，因而對于養(yǎng)生的需求越來越迫切，養(yǎng)生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基于對中醫(yī)藥的信任，選擇中醫(yī)藥養(yǎng)生。但是，由于有些人的中醫(yī)藥知識匱乏，往往走入了中醫(yī)藥養(yǎng)生的誤區(qū)。

養(yǎng)生就要補？

　　不能簡單地以補養(yǎng)生，名貴中藥不一定適合你
　　經(jīng)濟條件好了，很多人選擇“進補養(yǎng)生”。各種各樣的名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補。這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要？通常來說，大部分健康人是不需要補的，就如同裝滿了氣的輪胎，你如果再繼續(xù)給它加壓打氣，結(jié)果是很可怕的。
　　很多人會說，我的身體是亞健康。當(dāng)前由于社會和家庭等各方面壓力的增加，以及環(huán)境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用，很多人的身體機能處于亞健康狀態(tài)，會出現(xiàn)諸如乏力、汗出、失眠多夢等各種各樣的癥狀，此時可以選擇中醫(yī)藥進行調(diào)理。但是，受困于中醫(yī)知識的不足，往往有很多人認為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢就是氣虛或者血虛等，想當(dāng)然地選擇中藥進補，從而越補越虛。
　　中藥的應(yīng)用有嚴格的標(biāo)準，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫(yī)師經(jīng)過對患者望、聞、問、切四診之后，綜合分析而得出的一個判斷，并不是簡單地套用，所以不能簡單地以補來養(yǎng)生。

中藥沒有副作用？

　　治病就是運用藥物的偏性來調(diào)整人體功能的偏差
　　隨著人們對各種藥物、生物制劑副作用的深入認識，越來越多的人選擇中醫(yī)藥，加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是純天然的，中藥是無害的”認識。
　　我們應(yīng)該知道，中醫(yī)理論指導(dǎo)下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運用藥物的偏性來調(diào)整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現(xiàn)代藥理研究，大部分中藥是沒有肝腎毒性的，但是并不代表它是沒有副作用的。
　　這就表示，中藥如果應(yīng)用不當(dāng)，也會造成機體功能的損害和偏差。

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