海珠區(qū)課外輔導(dǎo)班 [海珠區(qū)寶崗小學(xué)三年級語文同步輔導(dǎo)班收費如何/番禺區(qū)市橋初一物理去哪補習(xí)提高]
發(fā)布時間:2018-10-30 來源: 短文摘抄 點擊： 
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“注意力的分配”，是指在快速閱讀時，對注意力的分配使用要合理有序，集中關(guān)鍵，兼顧視幅面。——既能把注意力集中在重點上，又能同時掃視周圍的內(nèi)容，判別哪些是應(yīng)當(dāng)比較重視的，哪些是可以一帶而過的。在速讀訓(xùn)練的學(xué)員中，如果一分鐘按照一個均勻的閱讀速度看完5000字的文章，那你可能什么內(nèi)容也看不清或不懂。這時說明你的注意力還處于散光而非聚光狀態(tài)，沒有注意力的有意識的變化和分配，說明你對速讀過程中注意力還不能做到有效地控制和分配。當(dāng)然就不可能實現(xiàn)你的閱讀速度的根本性提高。其實人的注意力本身就是一種能力，它的改變不是你想提高它就可以隨時做到的，必須經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練后才可改變。在速讀的訓(xùn)練中，有幾項專門的精神專注能力訓(xùn)練，其他訓(xùn)練對注意力的提高也有一定的促進作用。經(jīng)過一段系統(tǒng)地認真訓(xùn)練，學(xué)員的注意力慢慢地就會發(fā)生變化，閱讀速度自然隨之變化。這一道理非常好懂，我們做事全身心投入時，也就是注意力高度集中，做事效率自然高，閱讀也是如此。
其三，糾正克服各種干擾注意力集中的陋習(xí)。
速讀訓(xùn)練雖然每個訓(xùn)練單元一般只要求學(xué)員一個半小時或二個小時的訓(xùn)練時間，但在訓(xùn)練過程中要求每個學(xué)員的注意力長時間都保持高度集中是有相當(dāng)困難的。即便如此，速讀訓(xùn)練對學(xué)員注意力的要求并沒有降低，在面對快速閃動閱讀文章時，一般說來你既使已經(jīng)高度集中注意力，但要真正看清這些快速閃過的速讀訓(xùn)練文章內(nèi)容并要理解和記憶它，都不會是件容易的事。況且這時你的注意力已經(jīng)喪失或轉(zhuǎn)移漫游了——明天我要去什么地方玩?昨天我與女朋友聊天?我上個星期學(xué)�？荚嚦煽儾焕硐雴栴}一一在我大腦中浮現(xiàn)。因此，沒有高度注意力集中能力，別說你要達到一分鐘輕松“讀”一萬字的水平，就是連一分鐘讀兩三千字，你也不能保質(zhì)保量的完成。因此，精英特速讀訓(xùn)練要求學(xué)員在訓(xùn)練過程中：克服平時自己閱讀時注意力不集中的各種陋習(xí)，始終堅持“不分心，不走神，全部精力集中于訓(xùn)練，保證訓(xùn)練質(zhì)量�！�
其四，速讀訓(xùn)練學(xué)員注意力的措施。
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